د. حوراء طه
-
أمراض
إذا كان كاحلك ملتويًا ، فقم بهذه الخطوات الستة للإسعافات الأولية على الفور
التواءات الكاحل هي أكثر إصابات الكاحل شيوعًا. يحدث عند شد أو ثني أو تمزق واحد أو أكثر من الأربطة. في…
أكمل القراءة » -
أمراض
تحسين وظيفة الجراثيم المعوية عن طريق تناول الأطعمة المخمرة
تظهر نتائج الدراسات الحديثة أن استهلاك الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والكفير والمخللات وغيرها يشكل مجموعة متنوعة من البكتيريا المعوية المفيدة…
أكمل القراءة » -
أمراض
أسباب طبية توضح سبب شعورك بالتعب دائمًا
إذا حصلت على قسط كافٍ من النوم أو حتى نمت كثيرًا وما زلت تشعر بالتعب ، فقد يكون ذلك علامة…
أكمل القراءة » -
أمراض
إذا لسعتني النحلة هل تسبب الحساسية في جسدي؟ماذا تفعل مع لسعة النحل؟
يشعر معظم الناس بالألم لعدة ساعات بعد لسعة النحلة ثم يسترخون. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فقد يبدي جسدك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 أسباب شائعة لحب الشباب في منطقةالفكين وطرق التعامل معها
يمكن أن يؤدي تكوين حب الشباب في منطقة الفك إلى مشاكل جلدية مزعجة لا تزول بسهولة في بعض الأحيان. يعاني…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أشياء يجب أن تعرفها قبل البدء في نظام غذائي
إن تغيير نظامك الغذائي وفقدان الوزن ليس بالمهمة السهلة لأنك يجب أن تتخلى عن العديد من العادات والاطعمة الغذائية المختلفة. لهذا…
أكمل القراءة » -
غذاء
أفضل بدائل البروتين الحيواني للنباتيين
أحد مخاوف النباتيين هو كيفية الحصول على البروتين الذي يحتاجونه طوال اليوم لتجنب ضعف العضلات بسبب نقص البروتين. بالطبع ، البروتين…
أكمل القراءة » -
غذاء
هل لزيت الزيتون أيضًا تاريخ انتهاء صلاحية؟
يعتبر زيت الزيتون من أكثر زيوت الطعام استهلاكًا بين الكثير من البشر. في بعض الأحيان تشتري بعض العائلات وتخزن كميات كبيرة…
أكمل القراءة » -
غذاء
أكثر من استهلاك الملفوف خلال موجة الكورونا!!
يعتبر الملفوف من أكثر الخضروات قيمة ويمكن أن يكون مناسبًا جدًا لتوفير المغذيات الدقيقة التي يحتاجها الجسم وتقوية جهاز المناعة. …
أكمل القراءة » -
الحمل والولادة
التعامل مع تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية
عندما تنتهي التوقعات بولادة طفل ، يبدأ فصل جديد في حياة المرأة ، له مصاعبه ومتاعبه الخاصة. خلال هذه الفترة ،…
أكمل القراءة »